Cursuri pentru copii și adolescenți

Prin exercițiile fizice, tehnicile de respirație și meditație, copiii ajung să li se îmbunătățească sănătatea, tonusul muscular, se dezvoltă armonios fizic, mental și emoțional, în echilibru și armonie cu nevoile lor interioare.

Ca ființe umane, avem în mod natural, în memoria celulelor noastre să ne întindem corpul, să respirăm și să ne relaxăm. Iar copiii sunt cel mai aproape de aceste obiceiuri sănătoase. Și dacă îi învățăm să păstreze aceste obiceiuri în rutina zilnică, este un mare câștig pentru toată viața lor.

Yoga îi învață, de asemenea, principiile morale de viață sănătoasă. Adaptate prin joc, iubirea de adevăr, recunoștința, compasiunea, curajul, onestitatea, dorința de a-i ajuta pe ceilalți, capacitatea de a iubi sunt cele mai mari daruri și reprezintă “bagajul” lor pentru viitor.

Ceea ce ne arată copiii, este principiul fundamental din Yoga: trăirea în prezent. Ei sunt mereu conectați cu ceea ce se întâmplă în jurul lor, mereu prezenți în tot ceea ce fac. Iar ceea ce facem noi, la Centrul Armonia, este să le arătăm cum pot rămâne prezenți, atenți, plini de viață și de energie în mod sănătos.

Beneficii aduse de yoga pentru copii
  • îmbunătățirea și dezvoltarea armonioasă a musculaturii;
  • echilibrarea emoțională;
  • relaxarea corpului;
  • creșterea puterii de concentrare și atenție;
  • oferirea de instrumente de gestionare a situațiilor dificile;
  • stimularea creativității;
  • creșterea capacității de exprimare.

Cursuri

18/01/2025

Adolescența este o perioadă superbă, magică, în care ÎNCĂ vedeți clar fățărnicia, nedreptatea, orgoliile, aspirațiile superficiale, violențele din spatele nepăsării și multe alte aspecte, care nu onorează un adult.

Cu toții ne putem aminti provocările simțite când eram adolescenți. Presiunile uriașe din partea adulților să ne micșorăm, pentru a încăpea în tiparele lor. Ce bogăție de emoții, de sentimente izvorau din noi. Ce pasiuni aveam. Cum simțeam că vom face lumea mai bună, mai frumoasă, mai plină de prieteni cu care să colaborăm.

Ce energie înflăcărată ne împingea să ne revoltăm față de comportamentul derutant al adulților, care nu își respectau propriile cerințe. Cât de clar vedeam atunci falsitatea, indiferența,discriminarea, neiubirea, sărăcia sufletească, minciuna, violența deorice fel. Le sesizam pentru că eram sensibili, mult mai umani și chiar ne simțeam aripile cum se deschid ca să zburăm după idealurile noastre.

Câtă imaginație, câtă creativitate țâșnea natural din noi. Și cum ne exprimam…

Sau ne amintim stările de apatie, de izolare, nevoia de droguri pentru a ne anestezia, căci ne durea prea tare că nu suntem văzuți,înțeleși, susținuți. Sau furia neputinței, când eram constrânși tot mai mult să renunțăm la noi, la explorarea lui CINE SUNT EU.

31/01/2023

PENTRU CĂ SUNT VII.

Când vă amintiți, faceți un dar mare unor adolescenți. Oferiți-le ocazia de a se lăsa văzuți, înțeleși, ghidați, ascultați de un adult care și-a păstrat aripile deschise.

Gândiți-vă ce dar ar fi fost pentru voi întâlnirea cu un maestru, atunci când ați fost adolescenți…

Înscrieri: 0745 287 705 sau 0753 066 009.

Începând cu 03/07/2023, de la 17:00 la 18:00

 

-

Luni și miercuri, de la ora 17.00 sau de la ora 18.00, așteptăm toți copiii la ateliere săptămânale de Yoga.

Prin practicarea regulată, Yoga îmbunătățește și dezvoltă armonios musculatura, întărește sistemul imunitar, crește coordonarea motorie fină și grosieră și în plus echilibrează sfera emoțiilor, relaxează corpul, crește puterea de concentrare și atenție, oferă instrumente de gestionare a situațiilor dificile, stimulează creativitatea, exprimarea de sine și multe altele.

Atelierele pentru copii includ tehnici de respirație, concentrare și asane, totul explicat într-o manieră prietenoasă, prin joacă.

Pentru detalii și înscriere, ne puteți contacta la numerele de telefon 0745 287 705 sau 0753 066 009.